成人總是感冒,大多是由于個人身體素質(zhì)較差引起,這時可以服用一些增強(qiáng)免疫力的藥物,比如玉屏風(fēng)顆粒,能起到益氣的作用。尤其是針對一些體寒,容易受到風(fēng)邪侵?jǐn)_的人群,能起到預(yù)防感冒的作用。另外,秋冬季節(jié)是流行性感冒的高發(fā)時期,這時可以通過接種流感疫苗預(yù)防感冒的發(fā)生。在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,葷素搭配,適當(dāng)增加一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素的食物。同時,要積極參加戶外運(yùn)動,通過鍛煉身體能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用,從而減少感冒發(fā)生。