怎么排除體內(nèi)濕氣
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問(wèn)題描述：
我月子病全身關(guān)節(jié)疼怕冷怕風(fēng)怕涼，反復(fù)感冒說(shuō)體內(nèi)有寒氣邪氣還有濕氣，怎么排除體內(nèi)濕氣?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
體內(nèi)的濕氣主要是因?yàn)槠⑽覆蛔闼斐傻?，因此要想去除這個(gè)所謂的濕氣，要健脾和胃，吃東西要注意，不要過(guò)多的食用那些辛辣油膩的東西，要以清淡的飲食為主，食用東西不要過(guò)于偏咸、偏辣都不好，同時(shí)較增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
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