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應(yīng)激性心理障礙有什么癥狀

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應(yīng)激性心理障礙有什么癥狀

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
應(yīng)激性心理障礙的患者一般在6個月以內(nèi),經(jīng)歷過極其嚴(yán)重的創(chuàng)傷性事件。比如戰(zhàn)爭重大自然災(zāi)害、交通事故、暴力事件、親人喪失,或者查出嚴(yán)重的軀體疾病時患者看到或者親自經(jīng)歷過死亡,或受到死亡的威脅時,出現(xiàn)的精神障礙。主要表現(xiàn)在患者記憶或者夢中反復(fù)出現(xiàn),不自主的闖入與創(chuàng)傷有關(guān)的情境或者內(nèi)容。如同放電影一樣生動、經(jīng)常做惡夢、并從噩夢中驚醒、感到強烈的恐懼不安?;颊咄乇荜P(guān)于創(chuàng)傷的話題,極力不去想也不愿意提有關(guān)的話題,有的選擇性遺忘。失憶麻木淡然不愿出門參加活動、不愿與人交流、對周圍失去信任感和安全感、患者的警覺性會增高?;颊咭话闳胨щy。有的整夜不能入睡?;谢秀便鼻榫w激動煩躁不安、易激惹、注意力不能集中。有的患者還會出現(xiàn)攻擊性行為、傷人毀物、自傷或者自殺行為。

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推薦 偏頭痛的原因與治療方法

偏頭痛的治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和心理干預(yù),常見原因涉及遺傳、環(huán)境刺激和生理變化。
1、遺傳因素是偏頭痛的重要原因之一。家族中有偏頭痛病史的人更容易患病,可能與基因突變導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān)。了解家族病史有助于早期預(yù)防和干預(yù)。
2、環(huán)境刺激如強光、噪音、氣味變化等可能誘發(fā)偏頭痛。保持安靜、光線柔和的環(huán)境,避免接觸刺激性氣味,有助于減少發(fā)作頻率。
3、生理變化如激素波動、睡眠不足、飲食不當(dāng)也會引發(fā)偏頭痛。女性在月經(jīng)期或孕期激素水平變化時更容易發(fā)作,保持規(guī)律作息和均衡飲食是關(guān)鍵。
4、藥物治療是緩解偏頭痛的常用方法。非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可緩解輕度疼痛,處方藥如曲普坦類藥物適用于中重度發(fā)作,預(yù)防性藥物如普萘洛爾可減少發(fā)作頻率。
5、生活方式調(diào)整包括規(guī)律運動、充足睡眠和健康飲食。每周進(jìn)行3-5次有氧運動如快走、游泳,每天保證7-8小時睡眠,避免攝入含酪胺的食物如奶酪、紅酒。
6、心理干預(yù)如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練可幫助患者管理壓力和情緒,減少偏頭痛發(fā)作。學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等技巧,有助于緩解緊張和焦慮。
偏頭痛的治療需要結(jié)合藥物、生活方式和心理干預(yù),針對具體原因采取個性化措施,長期堅持可有效減少發(fā)作頻率和疼痛程度?;颊邞?yīng)定期就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案,同時保持健康的生活習(xí)慣,避免誘發(fā)因素,以改善生活質(zhì)量。