年輕人便秘怎么調(diào)理？
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年輕人便秘怎么調(diào)理？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述，便秘一般情況下是因?yàn)轱嬍巢缓线m或者說腸道扭動(dòng)無力等情況引來的，年輕人十有八九是因?yàn)轱嬍巢患?，建議多吃蔬菜水果，多喝水，不要久坐，每天適當(dāng)活動(dòng)，最好能慣每天排便的習(xí)慣。像你一周不解大便的話，是屬于便秘的輕度情況。需要聲明注意不要過于擔(dān)心，注意避免勞累過度，保持心情愉悅，多食蔬菜水果。
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