宮寒和個(gè)人的體質(zhì)有一定關(guān)系。一般是由于受了寒涼之后引起的或者是女性本身屬于寒性體質(zhì),長時(shí)間受涼或者是經(jīng)常吃寒涼食物都可能會(huì)導(dǎo)致宮寒癥狀出現(xiàn)。宮寒會(huì)引起女性出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)不適、月經(jīng)顏色發(fā)黑等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到排卵和懷孕,需要及時(shí)地調(diào)理宮寒。一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用暖宮的藥物,或是可以用艾灸暖宮治療。建議注意經(jīng)期的保暖,腹部避免受涼。平時(shí)要多吃溫性的食物,如羊肉、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖等食物,不要吃寒性的食物。