通常情況下,孕3個半月可以偶爾去一次正規(guī)、衛(wèi)生條件良好的理發(fā)店進行洗頭發(fā)。一般不會對胎兒造成不良的影響。懷孕期間孕婦的身體抵抗力比較差,在此階段應(yīng)避免接觸有毒有害物質(zhì)以及放射性物質(zhì)等,以免導(dǎo)致胚胎發(fā)育畸形或流產(chǎn)等情況發(fā)生。如果在孕期出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院就診治療,并且要定期做產(chǎn)檢了解寶寶生長發(fā)育的情況。同時還要注意多休息,保證充足的睡眠時間,盡量減少長時間熬夜,合理安排作息時間,保持心情愉悅和舒暢,多吃新鮮水果蔬菜,比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等等,補充身體所需要的營養(yǎng)成分,有利于促進胎兒健康發(fā)育成長。另外,在日常生活中要注意個人飲食習(xí)慣,少吃辛辣刺激油膩食物,如辣椒、大蒜、芥末等,適當吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,增強自身免疫力。平時也可以根據(jù)自己的實際情況做一些運動鍛煉,能夠提高機體抗病能力。