心肌梗塞出院后要采取如下方法進行恢復:1.建議在醫(yī)生的指導下進行康復鍛煉。在出院后2個月內仍然需要以休息為主,平時進行輕度的體育運動或體力勞動,運動量不能過大,2個月后可以逐漸增加運動量,以改善心臟和血管的功能。2.要給予規(guī)范的冠心病治療措施。同時長期給予抑制心肌重構的藥物,避免心肌發(fā)生不良的重構而影響心臟的功能。3.平時要合理飲食。吃清淡容易消化的食物,不要攝入太多的鹽和油,適當多吃新鮮的蔬菜、水果,進食不要過飽。要保持充分的睡眠,保持情緒的穩(wěn)定和良好的心態(tài)。