結(jié)石的形成是由于腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽,草酸鹽,磷酸鹽,碳酸鹽等物質(zhì),這些物質(zhì)在尿液中含量過高,超過飽和濃度的話,會導(dǎo)致從尿液中結(jié)晶析出,從而慢慢變大形成結(jié)石!腎結(jié)石是由于草酸鈣等結(jié)晶物質(zhì)在腎臟中集聚造成的結(jié)石。與高鈣飲食等因素有一定的關(guān)系。可以多喝水,要盡量避免像豆?jié){,豆制品這類高鈣的食物,有可能會加重腎結(jié)石的程度。有腎結(jié)石的患者一定要嚴(yán)格控制好飲食,多喝水,適量運動。平時生活要有規(guī)律,最好是去跳繩,特別是最想排小便的時候先憋十分鐘再去,在這十分鐘里可以做些起跳運動或者打打球,有利排出體內(nèi)的腎結(jié)石。