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眼睛進(jìn)了異物需要注意哪些事項

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眼睛進(jìn)了異物需要注意哪些事項

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
異物進(jìn)入眼睛后因為角膜的感覺神經(jīng)末梢,非常敏感,常立即引起不同程度的,眼里異物感,疼痛以及反射性地流淚,嚴(yán)重的會造成眼球損傷,影響視力。這時千萬不要用手揉眼睛,以免異物擦傷角膜,應(yīng)該先冷靜地閉上眼睛休息片刻,如果是小孩應(yīng)先將其雙手控制住,以免其揉眼,眼部反射性的大量流淚后,再慢慢的睜開眼睛眨幾下,大量的淚水可能會將眼淚異物,自動的沖洗出來。如果淚水不能將異物沖出,最好立即到醫(yī)院請眼科醫(yī)生取出,千萬不要用針挑,或用其他不潔凈的物品擦拭挑剔,以免損傷眼球,導(dǎo)致眼睛化膿感染,異物取出后,適當(dāng)?shù)稳胍恍┭鬯幩蜓鬯幐?,以防止感染。另外鐵質(zhì)的異物,以及其他容易生銹的異物,易殘留,最好去醫(yī)院處理,植物性異物常發(fā)生霉菌感染,也最好立即去醫(yī)院處理,另外不是所有的異物都比較淺,還有部分異物會進(jìn)入眼球內(nèi),必須去醫(yī)院進(jìn)一步檢查處理。

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喝完酒第2天起來渾身疼可能是由于酒精對肌肉、關(guān)節(jié)以及神經(jīng)系統(tǒng)的影響,包括乳酸堆積、炎癥反應(yīng)或脫水引發(fā)的循環(huán)障礙等。同時不正確的飲酒方式可能也會加重這些問題。改善這些狀況需要從調(diào)整飲酒習(xí)慣、補充水分以及適當(dāng)運動著手。
1、酒精代謝引發(fā)乳酸堆積
酒精進(jìn)入體內(nèi)后,會通過肝臟代謝為乙醛和乙酸。在這一過程中,人體代謝的正常平衡可能會被打破,導(dǎo)致乳酸堆積,進(jìn)而引發(fā)肌肉酸痛。飲酒后許多人伴隨長時間固定坐姿或不規(guī)律的睡眠姿勢,這也會加重肌肉的不適感。為緩解這種疼痛,可以多喝水幫助排泄體內(nèi)的乳酸并促進(jìn)代謝,加速身體恢復(fù)。
2、脫水和電解質(zhì)失衡
酒精具有利尿作用,大量飲酒后可能導(dǎo)致體液大量丟失,隨之帶走鉀、鈉等關(guān)鍵電解質(zhì),進(jìn)而影響肌肉正常功能,導(dǎo)致酸脹感和痙攣風(fēng)險上升。這種情況下,人體會感到全身乏力或者僵硬感突出。建議飲用含電解質(zhì)的運動飲料或者椰子水補充礦物質(zhì),同時通過清淡飲食來幫助代謝恢復(fù)。
3、酒精誘發(fā)炎癥反應(yīng)
酒精大量攝入后會激活身體的炎癥反應(yīng),特別是損害腸壁屏障,使腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素釋放到血液中,引發(fā)全身的慢性炎癥。這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉不適。長期飲酒者可能會誘發(fā)酒精性肌病,出現(xiàn)肌肉無力或疼痛癥狀。建議飲酒后適當(dāng)拉伸和做低強度的舒緩運動,促進(jìn)血液循環(huán),緩解局部炎癥。
4、飲酒后的代謝負(fù)擔(dān)加重睡眠質(zhì)量下降
雖然許多人感覺酒精有助眠功效,但實際上它會干擾深度睡眠階段,使身體無法充分修復(fù)。在睡眠不好后,全身酸痛、疲勞感加重是常見現(xiàn)象。如果問題長期伴隨,建議嚴(yán)格限制酒精攝入量,避免大量飲酒后睡覺,可以在飲酒后有意識地拉長休息時間。
要減少喝酒后渾身疼的發(fā)生,應(yīng)避免空腹飲酒并注意控制飲酒量,飲酒后及時補充水分和電解質(zhì)。如果疼痛嚴(yán)重、頻繁發(fā)生,應(yīng)盡快就醫(yī)以查明是否存在器質(zhì)性問題或酒精相關(guān)疾病風(fēng)險,改善生活方式將是杜絕癥狀反復(fù)的關(guān)鍵。