最好少飲酒。報道稱,飲酒可能會增加體內(nèi)雌性激素水平,并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險度增加,也應(yīng)該少吃一些脂肪和高熱能的飲食,大多數(shù)流行病研究證實體重的增加與乳腺癌有關(guān),尤其是絕經(jīng)后體重增加者,可以多吃一些纖維素和維生素類的食物。雖然對其機制尚不明了,但纖維素對乳腺癌和大腸癌都有抑制作用,已經(jīng)得到了證實。也有研究認(rèn)為維生素A具有保護乳腺細(xì)胞的作用,應(yīng)該多做一些適當(dāng)?shù)捏w育運動,適當(dāng)?shù)捏w育運動可以減少許多疾病的發(fā)生,包括降低乳腺癌的發(fā)病率。