血色素即血紅蛋白,老年人血紅蛋白正常值在130g/L左右。血紅蛋白是機(jī)體血液中運(yùn)送二氧化碳及氧氣的特殊蛋白物質(zhì),能夠使血液變成紅色。隨著年齡不斷增長(zhǎng),體內(nèi)的器官衰弱老化,可能會(huì)使血液中的氧含量下降,促使血管供血不足,血紅蛋白水平會(huì)逐漸下降,一般認(rèn)為老年人血紅蛋白數(shù)值在130g/L左右即為正常。如果血紅蛋白<110g/L,屬于輕度貧血,<90g/L屬于中度貧血,<60g/L屬于重度貧血,<30g/L屬于極重度貧血。血紅蛋白低于正常值時(shí),需要到醫(yī)院就診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療,可以使用治療性鐵劑,比如葡萄糖酸亞鐵膠囊、右旋糖酐鐵分散片等。平時(shí)應(yīng)多吃微量元素、維生素含量豐富的食物,比如菠菜、豬肝等,同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑等,能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。