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冬吃蘿卜為什么吃的是白蘿卜

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冬吃蘿卜為什么吃的是白蘿卜

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
到了冬天,天氣干燥,呼吸道的一些疾病非常常見,一般常說的吃蘿卜是在冬天適當(dāng)?shù)倪x用,蘿卜屬于十字花科的食物,有喊硫的化合物,有抗癌增加抵抗力的作用。白蘿卜除此之外還可以清熱解毒止咳平喘的作用,所以冬吃蘿卜吃白蘿卜更能起到止咳化痰的效果,但它屬于涼性食物,對(duì)于一些體質(zhì)偏寒的人群不適合過多的去食用。卞蘿卜的性味就比較偏濕性,對(duì)于體質(zhì)虛寒的人更適合,而且有消食健脾的作用。胡蘿卜含有非常豐富的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A,增加呼吸道粘膜的抵抗力,實(shí)際上各種蘿卜都可以根據(jù)自身情況食用。

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3、預(yù)防并發(fā)癥:控制血壓穩(wěn)定后,繼續(xù)口服降壓藥物,如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾,長(zhǎng)期管理血壓,預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時(shí),調(diào)整生活方式,如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒,降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
低壓110mmHg屬于嚴(yán)重高血壓,需立即就醫(yī)處理,通過緊急降壓、保護(hù)靶器官和預(yù)防并發(fā)癥,降低致命風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。