如果一旦出現(xiàn)經(jīng)常做噩夢(mèng)還是建議及時(shí)到醫(yī)院里去治療,尤其長(zhǎng)期做噩夢(mèng)通常會(huì)引起生活和工作方面不利影響影響,應(yīng)該及時(shí)診治,排除不利因素對(duì)睡眠的影響維持合理心態(tài),減緩或去除精神不良刺激,這樣對(duì)于維持良好的睡眠有幫助,對(duì)嚴(yán)重的建議前往精神科或者神經(jīng)科進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)尋求合適的診治方案。除這些精神因素相關(guān)的原因還要考慮軀體疾病,比如要注意腦腫瘤這樣的疾病對(duì)睡眠的影響。