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孕婦能不能吃沙姜?
提問時間:2024-03-15 18:58
|
1人回答
問題描述:
我愛人現(xiàn)在懷孕3個多月,聽說孕婦懷孕的注意事項有很多,想了解一下孕婦能不能吃沙姜?
全部回答
共
1
條回答
葉奎
天津市第四中心醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-04-01 11:40
生姜是一種溫性食品,具有散寒開胃、消積理氣、止痛的作用。它能有效緩解懷孕期間的惡心、嘔吐和食欲不振等癥狀。根據(jù)您的描述,懷孕第五個月食欲不振是正常的,這是早孕反應(yīng)。在懷孕的期間,孕婦最好多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物,如新鮮的蛋類,奶制品,豆類,魚肉,動物的肝臟,瘦肉,芹菜,青椒等食品都是比較好的,要保證營養(yǎng)均衡多樣化,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。特別是在懷孕的初期,孕婦要及時服用葉酸來預(yù)防胎兒畸形。建議您吃適量的生姜以確保營養(yǎng)均衡,多吃富含纖維素和維生素的新鮮蔬菜和水果,適量運(yùn)動。
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