孕期可以吃紅豆嗎
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孕期可以吃紅豆嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在懷孕期間可以吃紅。因為紅豆并沒有明顯的毒性，而且紅豆也不會對胚胎或者胎兒的生長造成不良影響。所以，孕婦在孕期就可以通過吃紅豆來補充身體內(nèi)的營養(yǎng)成分，而且在懷孕早期適當(dāng)吃紅豆，還可以間接促進(jìn)卵巢分泌雌孕激素。無論是在懷孕早期，還是在懷孕中晚期，都可以通過適當(dāng)吃紅豆來補充身體內(nèi)的營養(yǎng)。而且在懷孕期間還要飲食豐富，不偏食。不但要吃各種豆制品，同時還要吃各種高蛋白類的食物，也要吃各種新鮮的蔬菜和水果。尤其是在懷孕4個月以后，就需要多吃各種高蛋白類食物來促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
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