輕微的乳腺增生一般是不需要進(jìn)行特殊治療的,這樣的患者可以調(diào)整好心態(tài),比如每天保持愉悅的心情等。然后要有一個(gè)健康、積極的生活習(xí)慣,比如有良好的飲食習(xí)慣,多吃一些清淡的飲食,盡量避免吃太過于油膩、辛辣、刺激性的食物??梢赃M(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動,比如散步、慢跑、騎自行車、跳繩等,這樣可以增強(qiáng)自身的免疫力以及抵抗力。還要保證充足的睡眠,這樣對于乳腺增生都會有所改善。如果還是會出現(xiàn)疼痛,可以通過服用一些止痛、消炎類的藥物進(jìn)行緩解。