月經(jīng)量少發(fā)黑多是因為氣滯血瘀等原因所導(dǎo)致,要及時進(jìn)行調(diào)理,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些活血調(diào)經(jīng)的藥物。來月經(jīng)量少發(fā)黑最好還是到醫(yī)院好好檢查,了解具體的病因,也可能是血虛等原因所導(dǎo)致。1、月經(jīng)量少發(fā)黑的時候要注意調(diào)理身體,可以多吃些新鮮的蔬菜水果,但是忌吃生冷的食物。2、一些益氣補血的中藥食物都可以吃些的,比如可以吃些阿膠、枸杞等。3、經(jīng)期要避免受涼,尤其要注意腹部保暖。