西瓜富含維生素、礦物質(zhì)和營養(yǎng)素。孕婦吃適量的西瓜可以刺激口渴,緩解無聊。對妊娠和嘔吐也有很好的效果。還可利尿、水腫,降低孕婦血壓,增加乳汁分泌。應(yīng)少食西瓜,西瓜屬于寒涼食物,如果天氣炎熱孕婦吃一些是可以的,沒有任何影響,但是一定要注意不要吃的太多,以免引起腹部受涼或者胃腸不適。女性在妊娠期對糖的吸收能力雖然增強(qiáng),但其代謝能力相對減弱,而孕婦的運動量又相對減少,易導(dǎo)致體內(nèi)大量糖分無法代謝,造成血糖升高而誘發(fā)妊娠糖尿病。注意休息,注意飲食,營養(yǎng)均衡,不要熬夜,保證睡眠,放松心情,定期做孕期檢查。