生理期可以吃葡萄,葡萄當中含有豐富的維生素、微量元素,含有豐富的營養(yǎng),無論在經期還是平時,可以經常多吃新鮮的蔬菜和水果,但是經期吃葡萄,一定要吃室溫下,常溫下放置的葡萄,不要吃冰箱內冷藏的葡萄。少量的吃葡萄不會影響到身體的健康,經期飲食需要清淡,在月經期間可以多吃一些青菜和水果,但是吃水果的時候不要吃冰箱內冷藏的,可以吃常溫下的水果,這樣能夠減少對腸胃的刺激。經期適當吃葡萄可幫助食物消化,減輕腸胃負擔,如經期存在食欲不振時吃葡萄能促進飲食,葡萄性寒,食用量不能過多,過多食用會導致腹部不適,嚴重時會引發(fā)痛經。