最準(zhǔn)確的排卵期的計(jì)算應(yīng)該是在超聲監(jiān)測(cè)下發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的卵泡,然后追蹤優(yōu)勢(shì)卵泡,當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡發(fā)育到18-20mm以上的時(shí)候就提示卵泡成熟,也就預(yù)示著在24-48h之間就會(huì)排卵,這就是排卵日。計(jì)算排卵期除了月經(jīng)以外,還可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化,排卵日當(dāng)日的體溫會(huì)達(dá)到整個(gè)月經(jīng)周期的最低點(diǎn),排卵后體溫立即升高,平均升高0.3-0.5℃,叫雙相的體溫。如果是月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性,每個(gè)月經(jīng)周期平均在28-30天,只要是規(guī)律的,通常在下次月經(jīng)前的14天是排卵日,在排卵日前5天和排卵日后4天,加上排卵日這天,這10天的時(shí)間就是排卵期。