孕婦可以少量的吃山竹,但不宜過(guò)多。山竹中含有的礦物質(zhì)和微量元素維生素成分都比較高,在孕期適量吃山竹可補(bǔ)充微量元素鈣、鎂等,而且還可以補(bǔ)充身體所需的維生素,對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育有好處,山竹中還含有葉酸和蛋白質(zhì)也有利于身體的健康。但是,山竹屬于涼性水果一次不能吃過(guò)多,以免引起腸胃不適、拉肚子等癥狀。而且山竹中含有的糖分比較高,如果在孕期食用過(guò)多的山竹,可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加過(guò)快或是影響血糖,特別是孕期血糖偏高的孕婦要避免吃山竹。