如何判斷是否是雙腿動(dòng)脈硬化？
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如何判斷是否是雙腿動(dòng)脈硬化？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
確實(shí)比較像動(dòng)脈硬化引起的，叫做"間隙性跛行"。通過觸摸皮膚溫度、足背的動(dòng)脈搏動(dòng)是可以初步判斷下肢有無缺血的，但不是一定的。要明確診斷需要做一些影像學(xué)檢查，比如:下肢動(dòng)脈超聲、CT血管成像、血管造影。動(dòng)脈硬化要看血管狹窄到什么程度，輕度的可以藥物治療并動(dòng)態(tài)觀察，中~重度狹窄可以介入治療或者搭橋手術(shù)。在明確診斷和治療之前，只能減少活動(dòng)量才有用。
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坐車后頭暈主要與內(nèi)耳平衡器官受到運(yùn)動(dòng)刺激有關(guān)，建議通過調(diào)整坐姿、閉目養(yǎng)神、使用暈車藥物等方法緩解。內(nèi)耳中的前庭系統(tǒng)負(fù)責(zé)感知身體的位置和運(yùn)動(dòng)，當(dāng)車輛頻繁加速、減速或轉(zhuǎn)彎時(shí)，前庭系統(tǒng)會(huì)受到過度刺激，導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀。這種癥狀被稱為暈動(dòng)癥，常見于長時(shí)間乘車或路況顛簸的情況下。
1、調(diào)整坐姿：選擇車輛前排座位，減少車輛晃動(dòng)對身體的沖擊。保持頭部穩(wěn)定，避免頻繁轉(zhuǎn)頭或低頭看手機(jī)等動(dòng)作，有助于減輕前庭系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
2、閉目養(yǎng)神：閉眼可以減少視覺與內(nèi)耳感知的不一致，從而緩解頭暈。可以嘗試聽輕音樂或進(jìn)行深呼吸，幫助放松身心。
3、使用暈車藥物：常用的暈車藥物包括茶苯海明、異丙嗪等，乘車前30分鐘服用可有效預(yù)防頭暈。生姜片或薄荷糖也有助于緩解不適。
4、飲食調(diào)節(jié)：乘車前避免空腹或過飽，選擇清淡易消化的食物，如全麥面包、香蕉等。避免攝入高脂肪、高糖分的食物，以免加重不適。
5、保持空氣流通：車內(nèi)空氣不流通可能加重頭暈，建議開窗通風(fēng)或使用空調(diào)，保持空氣清新。
坐車后頭暈是一種常見的生理反應(yīng)，通過調(diào)整坐姿、閉目養(yǎng)神、使用藥物等方法可以有效緩解。如果癥狀頻繁或嚴(yán)重，建議咨詢排除其他潛在疾病的可能性。在日常生活中，注意飲食和乘車環(huán)境的改善，有助于減少暈車帶來的不適。
1、調(diào)整坐姿：選擇車輛前排座位，減少車輛晃動(dòng)對身體的沖擊。保持頭部穩(wěn)定，避免頻繁轉(zhuǎn)頭或低頭看手機(jī)等動(dòng)作，有助于減輕前庭系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
2、閉目養(yǎng)神：閉眼可以減少視覺與內(nèi)耳感知的不一致，從而緩解頭暈。可以嘗試聽輕音樂或進(jìn)行深呼吸，幫助放松身心。
3、使用暈車藥物：常用的暈車藥物包括茶苯海明、異丙嗪等，乘車前30分鐘服用可有效預(yù)防頭暈。生姜片或薄荷糖也有助于緩解不適。
4、飲食調(diào)節(jié)：乘車前避免空腹或過飽，選擇清淡易消化的食物，如全麥面包、香蕉等。避免攝入高脂肪、高糖分的食物，以免加重不適。
5、保持空氣流通：車內(nèi)空氣不流通可能加重頭暈，建議開窗通風(fēng)或使用空調(diào)，保持空氣清新。
坐車后頭暈是一種常見的生理反應(yīng)，通過調(diào)整坐姿、閉目養(yǎng)神、使用藥物等方法可以有效緩解。如果癥狀頻繁或嚴(yán)重，建議咨詢排除其他潛在疾病的可能性。在日常生活中，注意飲食和乘車環(huán)境的改善，有助于減少暈車帶來的不適。
