把酸棗仁磨碎、炒熱炒熟,或者煮水喝。酸棗仁湯建議每天早晚餐時(shí)喝一碗,效果較好。酸棗仁它含有多種蛋白質(zhì)、脂肪油和人體所需的各種維生素等,可以維護(hù)肝臟,安神,緩解口干舌燥和冒虛汗。酸棗仁能寧心,養(yǎng)肝,斂汗。治虛煩不眠,驚悸怔忡,煩渴,虛汗。其次它降血壓和血脂方面也發(fā)揮著中藥中藥,最后它還有鎮(zhèn)靜催眠的作用,可以協(xié)助入睡,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,所以它治療失眠的良方。如果配合其他藥物一同服用,那么最好是遵照醫(yī)囑,根據(jù)醫(yī)生的建議在正確的時(shí)間服用。