月經(jīng)期間吃東西一般是不會(huì)發(fā)胖的。女性在月經(jīng)期間可能會(huì)伴有嘔吐、惡心、食欲不振等癥狀,部分女性還可能有痛經(jīng)的癥狀,也會(huì)影響自身食欲,一般是不會(huì)大量食用食物的。如果月經(jīng)量較少,可以吃一些補(bǔ)血益氣的食物。如果月經(jīng)量較大,則不能食用補(bǔ)血的食物,因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,可以通過熱水泡腳進(jìn)行緩解,熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)。