一個(gè)月沒(méi)有進(jìn)行性生活一般是可以檢查精子的質(zhì)量的。但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以是否能夠檢查出來(lái)也是因人而異的。1.能查:如果個(gè)人的身體素質(zhì)比較好,并且身體的各項(xiàng)指標(biāo)都比較正常,在這種情況下一般是可以通過(guò)抽血化驗(yàn)的方式來(lái)進(jìn)行檢測(cè)的。因?yàn)榫菏峭ㄟ^(guò)睪丸產(chǎn)生后排出體外,所以在做檢查的時(shí)候,需要將陰莖清洗干凈,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取取樣方式進(jìn)行檢測(cè)。2.不能查:但如果個(gè)人的身體素質(zhì)較差,或者存在一些慢性疾病,則可能會(huì)影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量,從而導(dǎo)致無(wú)法準(zhǔn)確判斷出精子的質(zhì)量。這種情況則不建議患者進(jìn)行該操作,以免影響到身體健康。日常生活中,還要注意平時(shí)的飲食健康,盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶等,也可以吃新鮮的水果和蔬菜,從而為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),也可以增強(qiáng)自身的免疫力。另外,也要養(yǎng)成勤洗澡的好習(xí)慣,對(duì)自己的生殖器官做好清潔工作。