懷孕什么都不想吃怎么辦
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懷孕什么都不想吃怎么辦
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間由于激素水平變化，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)食欲減退的情況時(shí)，是正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)度緊張，首先要注意情緒的調(diào)節(jié)和保證充足的睡眠。飲食上可以多吃容易消化的食物，比如面包、粥、蘇打餅干等其他小零食，少吃多餐，飯菜不要過(guò)于油膩?？梢栽陲埱昂惋埡筮m當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如散步，都可能促進(jìn)食欲，或是吃開(kāi)胃的零食。如果除了厭食，還有劇烈嘔吐的癥狀時(shí)，最好去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，以免長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。
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