宮寒是中醫(yī)的說法,是指女性子宮寒冷。孕婦可以通過癥狀、舌苔、脈象等進行判斷是否宮寒,但不建議自行判斷,以免導(dǎo)致誤診。1、癥狀:宮寒的孕婦可能會出現(xiàn)小腹冷痛、畏寒肢冷、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,如果孕婦存在上述癥狀,則可能是宮寒;2、舌苔:宮寒的孕婦在舌頭邊緣有齒痕,而且顏色發(fā)白,說明體內(nèi)濕氣較重。如果孕婦沒有以上癥狀,則可能不是宮寒;3、脈象:正常人的脈象為滑而有力,如果孕婦的脈象沉細(xì)無力,則可能是宮寒;4、其他情況:如果孕婦平時喜歡吃生冷的食物,如冰淇淋等,并且經(jīng)常處于寒冷的環(huán)境中,則也可能是宮寒。如果孕婦確診為宮寒,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸等藥物進行治療。另外,在懷孕期間要注意保暖,避免受涼。同時還要注意飲食清淡,可以多吃溫?zé)岬氖澄?,比如羊肉、牛肉等?/div>