宮寒痛經(jīng)可以吃暖宮的藥物和食物來進行調(diào)理,宮寒很有可能會引起痛經(jīng),主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,有血塊,同時會伴有比較嚴重的肚子疼,這種疼痛以冷痛為主,小腹摸上去會比較涼,如果用熱水袋或者是暖寶寶熱敷就會感覺疼痛有所好轉(zhuǎn)。另外,平時的飲食可以多吃羊肉、綠色的蔬菜等食物,月經(jīng)期最好多喝姜糖水,同時可以熱敷小肚子來緩解癥狀。首先最好去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下,確定到底是不是宮寒,如果確定了可以吃一些暖宮的中成藥來調(diào)理。