為什么吃紅棗后肚子不舒服
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為什么吃紅棗后肚子不舒服
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可能是您體質(zhì)是熱底的，熱底的人是不適合干吃紅棗的，而紅棗性溫的食物，所以您吃就不舒服了。我建議您吃些性平或性涼的食物。紅棗吃過多會(huì)刺激胃腸粘膜，再加上本身有胃炎的可能，而出現(xiàn)胃腸消化功能紊亂，這種情況可以飽飯后適當(dāng)?shù)某约t栆的，避免空腹吃。平時(shí)飲食要規(guī)律，多喝熱水，忌生冷辛辣刺激性食物，少食多餐，避免暴飲暴食。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。和適量的運(yùn)動(dòng)都可以舒緩胃腸，必要時(shí)可以口服調(diào)節(jié)胃腸消化功能紊亂的藥物。
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