通常情況下,正常人的空腹血糖值在3.9-6.0mmol/L之間。如果患者出現(xiàn)上述情況,則可能是由于飲食不當(dāng)、情緒波動等因素導(dǎo)致的。1.飲食不當(dāng):若患者進(jìn)食了過多含糖量高的食物或飲料,如蛋糕、奶茶等,可能會使體內(nèi)攝入較多葡萄糖,從而引起餐后一小時血糖升高的現(xiàn)象。建議此類人群注意合理膳食,在日常生活中可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉以及黃瓜等,同時還需要減少高糖分的食物攝入,以免加重病情。2.情緒波動:如果長時間處于緊張焦慮的狀態(tài)下或者精神過度興奮時,也會對體內(nèi)的激素水平造成影響,并且還會抑制胰島素分泌,從而使身體中的葡萄糖無法被利用,進(jìn)而引發(fā)該癥狀的發(fā)生。此時可以通過聽舒緩音樂的方式進(jìn)行改善,也可以通過運(yùn)動鍛煉的方式緩解不良的情緒。除此之外,也有可能是糖尿病等原因引起的,需要及時去醫(yī)院完善檢查并治療。