納豆的功效與作用禁忌和食用方法
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問題描述：
我便秘了很長時間了，想要吃點納豆來解決一下，納豆的功效和作用、禁忌和食用方法嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
納豆可以增強腸胃機能，吸收腸道內(nèi)的水分，滋潤腸道，起到潤腸通便的功效，還可以抑制血糖的增加，可以降血脂、降血壓、降膽固醇，能夠直接分解血栓，預(yù)防和治療血栓、心肌梗死、腦卒中等疾病?？梢灾苯佑盟蠹{豆食用，不會因為過度的烹飪而破壞其中的營養(yǎng)價值。患有嘌呤代謝紊亂的痛風和血尿酸濃度增高最好不要多吃；慢性腎功能不全的患者也不宜食用；由于納豆激酶不耐熱，應(yīng)盡可能不加熱食用，可以把它當做調(diào)料拌著蔬菜吃。
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推薦 低壓110mmHg能致命嗎
低壓110mmHg可能提示高血壓危象，需立即就醫(yī)。高血壓危象可能導(dǎo)致心腦血管事件，如腦出血、心肌梗死等，嚴重時可致命。治療包括緊急降壓、保護靶器官、預(yù)防并發(fā)癥。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護靶器官：監(jiān)測心、腦、腎等重要器官功能，必要時進行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒，降低高血壓風險。
低壓110mmHg屬于嚴重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風險。長期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護靶器官：監(jiān)測心、腦、腎等重要器官功能，必要時進行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒，降低高血壓風險。
低壓110mmHg屬于嚴重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風險。長期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
