小孩便秘原因很多,可能是飲食不規(guī)律或跟大人遺傳基因有關(guān)系,也可能是上火便秘導(dǎo)致的。改善飲食結(jié)構(gòu),增加纖維素含量,偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤為重要。這些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的飯菜,可以防治便秘。營(yíng)養(yǎng)不良的孩子,要設(shè)法提高食欲,逐漸增加營(yíng)養(yǎng),改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況,腹肌、腸壁肌肉力量增強(qiáng)了,才有力量排出大便。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,許多孩子便秘是因不定時(shí)排便引起的,排便反射敏感度降低。如果能養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,這部分孩子的便秘是能夠解除的。