強(qiáng)直性脊柱炎是對人體傷害極大的一種疾病,嚴(yán)重干擾強(qiáng)直性脊柱炎患者的正常生存,為了防止我們遭到強(qiáng)直性脊柱炎的摧殘,作好預(yù)防工作強(qiáng)直性脊柱炎的工作非常關(guān)鍵,生存中多活動可以有效的預(yù)防工作強(qiáng)直性脊柱炎的再次發(fā)生,1、腹部活動:拉伸腹?。鹤谝巫由?,腳尖著地,雙腿大約分道揚(yáng)鑣20公分,大腿與小腿構(gòu)成90度直角,雙臂伸平在頭頂部,雙手手指交叉劃動手心向上,然后向后擺動、彈動,并攻占,吸氣時腳尖用力跳起,盡量使臀部返回椅子,留意這個活動的重點(diǎn)基于腹部肌肉的拉伸和脊柱體反弓狀彈動,使四肢與手指末梢肌肉獲得加強(qiáng)型活動。