宮寒需要怎么調(diào)理
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宮寒需要怎么調(diào)理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
把紅糖和生姜片放在水里一起來煮，然后趁熱喝下，這樣就可以促使經(jīng)血順暢的排出，達(dá)到緩解痛經(jīng)以及月經(jīng)顏色發(fā)黑等宮寒的癥狀，最后就是可以用熱水泡腳，不僅能緩解疲乏，還可以促進血液循環(huán)，對身體有很好的作用，但是水溫不要過高，如果水溫過高容易燙傷腳部的皮膚，而且泡腳時間不要過長，一般10分鐘左右即可。如果有宮寒的癥狀，那么最好去看一看中醫(yī)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下進行中藥方面的調(diào)理，除此以外可以在月經(jīng)期間喝紅糖生姜水，紅糖具有補血補氣的作用，生姜具有驅(qū)寒保暖的作用。
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