男人房事過(guò)多傷身如何調(diào)理身體
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男人房事過(guò)多傷身如何調(diào)理身體
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
中醫(yī)認(rèn)為，房事過(guò)多會(huì)使腎精不斷轉(zhuǎn)化為生殖之精，導(dǎo)致腎精虧虛，因此男人房事過(guò)多傷身想要調(diào)理身體應(yīng)以補(bǔ)腎精為主。男人可以通過(guò)吃食物、藥物等方式來(lái)補(bǔ)腎精，食物方面可以吃牛肉、生蠔、豬蹄、韭菜、枸杞紅棗粥等；藥物方面可以吃補(bǔ)腎固精的中藥，比如固精補(bǔ)腎丸等，該藥物有溫補(bǔ)脾腎的功效，能脾腎同補(bǔ)，起固養(yǎng)結(jié)合，固精養(yǎng)精的作用，所以是可以補(bǔ)腎精的。男人除了使用上述方法調(diào)理身體以外，平時(shí)生活中還要按時(shí)作息，性生活不要過(guò)于頻繁，每周1-2次為宜，每天還可以堅(jiān)持做仰臥起坐，對(duì)改善腎精虧虛有不錯(cuò)的輔助效果。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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