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高壓140算不算高

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高壓140算不算高

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
成年人的血壓若是收縮壓是140毫米汞柱,舒張壓是90毫米汞柱,那就是偏高了,是屬于臨界性高血壓。對(duì)于血壓在140毫米汞柱時(shí),首先可以通過(guò)不口服藥物進(jìn)行生活方式的改善來(lái)進(jìn)行調(diào)理?;颊咴陲嬍撤矫嬉⒁獾望}、低脂、低糖飲食,嚴(yán)格控制攝入食鹽量的量,并且要嚴(yán)格控制體重,避免因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致糖尿病,或者出現(xiàn)胰島素抵抗,更應(yīng)該注意監(jiān)測(cè)血壓。另外要給予患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),要每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行,要注意情緒,避免過(guò)度精神緊張、焦慮、熬夜休息和睡眠不規(guī)律引起的高血壓。另外要做到戒煙限酒,平時(shí)心態(tài)要做到平和。

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