落枕以后一般自愈要看落枕的嚴(yán)重程度,大多數(shù)在3~5天,一周左右能夠恢復(fù)良好。也不能單純依靠自愈,需要進(jìn)行一定的治療,包括頸部的固定、熱敷、理療,應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛的藥物,嚴(yán)重不緩解,還要去醫(yī)院檢查清楚。很輕微的落枕在3~5天就可以恢復(fù)。但是比較嚴(yán)重的肌肉痙攣有可能會(huì)需要10天到2周左右才能恢復(fù)。這種情況和肌肉的緊張、炎癥物質(zhì)滲出,疼痛,活動(dòng)受限有很大關(guān)系,同時(shí)和既往頸椎曲度的改變,頸椎的增生粘連也有關(guān)系。睡的枕頭太高、受涼,不良姿勢(shì)是造成落枕的最主要原因。出現(xiàn)落枕,要積極地治療,要熱敷,可用熱水袋、熱毛巾、烤燈。還需要應(yīng)用一定的藥物,外噴噴劑、貼膏藥,口服非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥,請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行理療、針灸等。持續(xù)不緩解,要去醫(yī)院檢查清楚以后對(duì)癥治療比較好。