開水煮香蕉能減肥嗎
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開水煮香蕉能減肥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開水煮香蕉是可以幫助減肥的，但吃香蕉也是可以幫助減肥的，并不需要用開水煮開。因為香蕉是有促進胃腸道蠕動增加胃的動力的效果的，吃香蕉的話，有助于幫助排便，所以可以幫助減肥。另外想要減肥的話，也可以多吃一些益生菌豐富的食物，例如可以選擇酸牛奶也可以幫助減肥。吃一些清淡的蔬菜水果，或者是脂肪含量比較少的肉類，也有助于減肥。
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