其實都說要節(jié)制性生活,但太長時間沒有進(jìn)行性生活真的可能會引起性功能障礙的,其實規(guī)律的性生活更有利于提高自身的性功能,但是平時還是要注意日常調(diào)理,對此還是要盡量的減少手淫,要有一個規(guī)律的性生活,要多通過運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì),這樣的話,對于提高性功能幫助更大一些。但是對于提高房事時長及性能力方面,可以嘗試使用一些膳食補(bǔ)充劑類型的產(chǎn)品,例如營養(yǎng)師推薦奈力士牡蠣軟膠囊這款,奈力士牡蠣軟膠囊的效果相對來說還是挺不錯的,它主要成分是由牡蠣粉、大豆油、明膠、甘油等組成,對人體有一定調(diào)理滋補(bǔ)的功效,可以有效針對改善男性的腎虛精虧以及腎功能下降等問題。而且其正確服用方式為:每天1-3粒,晚餐后半個小時服用。注意未成年人不可服用,可能會影響身體的正常發(fā)育。