濕邪粘滯、重濁,易與熱、寒交雜,濕熱引來的癥狀許多,絕大多數(shù)都有實(shí)、熱、腐的表現(xiàn)出。中醫(yī)里講五行,一一對應(yīng)五臟,五液、四靈,同時(shí)除了百味,濕熱當(dāng)然會(huì)有異味了。平時(shí)留意多吃清淡、養(yǎng)陰等食物;脾不運(yùn)化則濕邪內(nèi)生,濕邪也最易傷脾,而肝又打通水道,肺為水之上源。多看關(guān)于經(jīng)絡(luò)的書,按經(jīng)絡(luò)搓捏,能有效疏通經(jīng)絡(luò)。