孕婦可以適量吃百合。百合的營(yíng)養(yǎng)成分非常高,吃百合對(duì)孕婦及腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是有好處。百合中含有豐富的鈣、鐵等多種微量元素,攝取后能夠幫助孕婦改善貧血的癥狀。磷和果膠可以改善胃腸功能,增進(jìn)食欲促進(jìn)消化,幫助排除體內(nèi)廢物順利排便。另外,還原糖和維生素可以幫助孕婦養(yǎng)膚,調(diào)節(jié)膚色,改善暗沉等皮膚問(wèn)題。百合不宜多吃,對(duì)其過(guò)敏的孕婦不能吃,注意不要直接接觸鮮百合,以免引起腹瀉等不適癥狀。