通常情況下,經(jīng)常生悶氣、腦子蒙且有呼吸壓迫感可能是精神壓力過大引起的,也有可能是焦慮癥導(dǎo)致的。建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)因治療。1.精神壓力大:如果長期處于高壓狀態(tài)或情緒波動(dòng)較大,則會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)上述癥狀。一般不需要特殊處理,平時(shí)注意放松心情即可緩解不適癥狀。2.焦慮癥:是一種常見的心理疾病,主要表現(xiàn)為心慌、胸悶等不良反應(yīng),并伴有頭暈?zāi)垦5陌Y狀??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物來改善病情,比如鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭膠囊等。同時(shí)也可以通過認(rèn)知行為療法的方式來進(jìn)行輔助治療。在日常生活中要保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮,可以多聽舒緩的音樂來釋放內(nèi)心的壓力。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主,少吃辛辣刺激油膩的食物。若期間出現(xiàn)明顯不適,請(qǐng)立即前往醫(yī)院就診。