哪些按摩手法能促進(jìn)消化
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哪些按摩手法能促進(jìn)消化
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
促進(jìn)消化的按摩手法，可以通過順時(shí)針按摩、點(diǎn)穴按摩等方法改善。一、順時(shí)針按摩。順時(shí)針按摩腹部，以肚臍為中心，整個(gè)手掌貼附于腹部，通過順時(shí)針的方法進(jìn)行按摩，（可以）幫助食物盡快吸收和消化。在按摩的過程中動(dòng)作一定要輕柔，避免用力過度或者是速度過快，每次持續(xù)時(shí)間在5~8分鐘左右。二、點(diǎn)按穴位。點(diǎn)按穴位主要是在腹部的上脘穴、中脘穴和下脘穴，一般是以食指和中指兩指點(diǎn)按為主，點(diǎn)按穴位1分鐘左右。在點(diǎn)按穴位的時(shí)候需要輕輕向下施壓，施壓到一定的程度后，患者會(huì)有酸脹感為止。
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