備孕多久懷上算正常,平時月經(jīng)都很規(guī)律的說法不準(zhǔn)確。一般情況下,女性在排卵期同房后12-14天左右受孕,如果夫妻雙方身體狀況良好,通常在備孕3個月左右就可以成功懷孕。如果夫妻雙方的身體素質(zhì)比較好,在排卵期同房之后精子和卵子結(jié)合形成受精卵,并且順利著床到子宮內(nèi)膜中,一般需要12-14天的時間。建議女性在排卵期時進(jìn)行性生活,可以提高受孕幾率。如果夫妻雙方的身體素質(zhì)比較差,可能會影響受精卵的著床時間,從而導(dǎo)致懷孕的時間有所延長。此時需要適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物以及新鮮的水果和蔬菜,比如雞蛋、牛奶、蘋果等,補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。另外還要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免長時間熬夜。同時也要保持良好的心態(tài),避免情緒過于激動或緊張。若出現(xiàn)不適癥狀時,則需要及時就醫(yī)治療。