阿爾法腦波對大腦有傷害嗎
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阿爾法腦波對大腦有傷害嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
阿爾法腦波通常情況下對大腦沒有危害。阿爾法腦波是四種基本腦波之一，在大腦中有時出現(xiàn)，有時消失，并不總是存在。阿爾法腦波是大腦先天所具有的，是大腦的基本狀態(tài)之一，通常情況下，對大腦沒有危害。阿爾法腦波在人體初睡或初醒時出現(xiàn)，此時身體處于放松狀態(tài)，并有自覺的警覺意識，一個人在深度睡眠、激動狀態(tài)下或恐懼憤怒時，阿爾法腦波就會消失。阿爾法腦波的存在可以減少緊張感、壓力和焦慮，能夠提高免疫力。阿爾法腦波有助于提高大腦工作效率，鍛煉創(chuàng)造力思維，甚至能夠幫助提高機體運動潛力。每一種腦電波都有其相對應(yīng)不同的大腦的意識狀態(tài)，在不同意識狀態(tài)下需要不同的腦電波才能最好的完成大腦工作。阿爾法腦波對大腦沒有危害，相反，對大腦有一定的好處。
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