甘油三脂高對(duì)身體健康造成的主要影響是增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。高水平的甘油三脂與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展密切相關(guān),同時(shí)還與冠心病、心肌梗塞和中風(fēng)等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。甘油三脂高也可能導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)展,這是肝臟脂肪堆積的疾病。甘油三脂高的癥狀通常不明顯,因此很難直接感受到。然而,如果甘油三脂水平過高,可能會(huì)出現(xiàn)一些間接的癥狀,如胸痛、疲勞、氣短、心悸和行走困難等。這些癥狀可能是心血管疾病的表現(xiàn),需要及時(shí)就醫(yī)。為了控制甘油三脂高,應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣非常重要。減少攝入高脂肪、高糖和高膽固醇的食物,增加蔬菜、水果、全谷類和健康脂肪的攝入,有助于控制甘油三脂水平。適度的體育鍛煉對(duì)于降低甘油三脂水平是有益的。有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑和游泳可以幫助燃燒脂肪和促進(jìn)代謝。如果甘油三脂高超過正常范圍,可能需要藥物治療。