每天有些頭暈而且精神不好,有精神壓力過大引來的神經(jīng)衰弱的因素。可能會是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常腦力消耗過度,同時(shí)也不剔除部分營養(yǎng)成分不能獲得消化的可能性,具體要到醫(yī)院檢查一下。建議平時(shí)始終保持規(guī)律的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣不要加班練習(xí)看手機(jī)和電腦,睡前防止多思多慮不要太過焦慮。臨睡做深呼吸,或者自己推拿幾下增進(jìn)血液循環(huán)。目前可以決定服食安神補(bǔ)腦有助于深度睡眠和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物的藥物,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑,同時(shí)也可以自己推拿幾下頭部,最近這段時(shí)間要防止用腦過度。