根據(jù)你的敘述推測(cè),你的這種情況多考慮是慢性胃炎或者消化性潰瘍等慢性胃病疾病引起的,飲食不合適或者生活不規(guī)律是常見的誘因。建議最好是到醫(yī)院復(fù)診,做胃鏡仔細(xì)檢查結(jié)果來看和幽門螺桿菌化驗(yàn)明確確診后實(shí)施救治。平時(shí)留意飲食清淡易消化,少食多餐,細(xì)嚼慢咽;防止辛辣刺激食物和太過粗糙的食物;按時(shí)歇息,不要加班;心態(tài)平和,防止壓力過大和思慮過度。胃痛患者在對(duì)癥救治之外,患者在生活中還需要有留意始終保持恰當(dāng)飲食的好習(xí)慣,消化身體營養(yǎng)。