引起人體缺氧的原因非常的多,不管是心臟功能異常引起的心衰、還是肺臟功能異常引起的成人呼吸窘迫綜合征。這種情況跟低血糖或者是貧血的人群中很常見(jiàn),建議平時(shí)多注意這類(lèi)的問(wèn)題,飲食方面,多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,例如雞蛋,堅(jiān)果或者肝臟類(lèi)食物,水果蔬菜也要多吃,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水,也可以服用阿膠增加體內(nèi)血?dú)猓綍r(shí)多注意鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力,早睡早起不要熬夜,如果是癥狀嚴(yán)重的人,可以去中醫(yī)院來(lái)一些中藥煎服,療效是比較明顯的。氧氣是人生存不可或缺的,人體缺氧的話癥狀是比較多的,除了會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力等五大癥狀外,還會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐、心慌、氣短、心跳快速無(wú)力等。