在軟組織損傷之后早期是不需要活動(dòng)的,因?yàn)樵谠缙诘臅r(shí)候一般會(huì)有滲液的表現(xiàn),而且會(huì)出現(xiàn)皮下血腫等情況。這種狀況下一旦活動(dòng)就可能會(huì)加重滲液的滲出,那么就有可能會(huì)影響到軟組織損傷的恢復(fù),所以這種狀況下是不可以活動(dòng),盡量臥床休息,這樣可以更好的幫助局部損傷的部位恢復(fù)。而在后期的情況一般會(huì)形成一些慢性的損傷,這種狀況下就有可能會(huì)形成粘連的問(wèn)題,一旦軟組織形成粘連,就有可能會(huì)引起疼痛等情況。所以在后期的時(shí)候,可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)或者是活動(dòng)的方式來(lái)幫助改善這種粘連的形成,一般就可以有效的預(yù)防一些疼痛的情況,所以這種狀況下是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)的。